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「春の養生料理＆ミニセミナーワークショプ」2025.3.18(水) 11:30~13:00　リアルorアーカイブ

昨年から始めた養生料理＆ミニセミナーワークショプは４回目、春の養生のご案内です。 今回は春のデトックス、冬の間に溜め込んだ物を少しずつ解毒してく春は気血を巡らせる肝の養生が大切。 肝のエネルギーが過剰になると、気が上がり過ぎて肩こり、頭痛、目の不調、イライラや怒りの感情を コントロール出来なくなってしまいます。上手に巡らせるには食養生と呼吸法が役に立ちます。 春の苦み代表、山菜と気が上がり過ぎないようにする豆腐を色々とアレンジしたこれ豆腐？という調理法を お伝えします。そして、青山先生による春の養生ミニセミナーは怒りの感情にフォーカルを当てて、感情とどう向き合うか 簡単な呼吸法もご伝授いただきます。 ご参加ご希望の方はお早めにご連絡ください。
＜日時＞　2025/3/18 11:30~13:00
＜受講料＞　4400税込（税込）