スペシャル

11/30㈭　HSPを知っていますか？ （Highly Sensitive Person）

HSP、繊細さん、敏感さん、　最近よく目にすることが多くなってきたこのワード。

『小さいころからよく泣いた、ちょっとしたことにも敏感になる、人の気持ちが分かりすぎる』それは「人一倍敏感な人」HSPだからかもしれません。
HSPは生まれつき感受性が強い気質をもった人のことを指し、約5人に1人が当てはまると言われています。
その特徴を「～すぎる」と捉えがちな敏感性は、持って生まれた気質であり、才能にもなります。
この才能、強みを知ることで、本来の自分を活かし人生を歩むことができます。

幼いころから娘たちの繊細さに気づき、何とかしたいと、あの手この手と試みましたが、彼女たちの感じる違和感の払拭にはなかなか繋がりませんでした。
当時、私にHSP・HSC（Highly Sensitive Person）の知識が少しでもあったらどんなに助けられたことでしょう。

ご家族やお友達の中にも、“敏感な”その気持ち・思いを言葉にできない人がいるかもしれません。新しい知識、価値観を知ることはご自身をアップデートし、他者を知ることは自己理解にもつながります。またクライアントさん、お子さん、ご家族の理解にも役立つ講座です。
私自身もHSP。HSPを認識し、正しく理解することで、それは愛すべきこととなりました。
ご興味があるかた、どうぞどなたでもお越しください。

グループセッション価格　対面　90分：3300円（税込み）　募集人数：5名

第1回（11/30 木曜）
講座内容　　　　　　　
【HSP/HSCとは？】
・HSPの定義　４つの定義DOES(ダズ)
・生物学的な観点
・HSPではない方との感覚の違い
・自律神経との関係性
・日常行動面での特徴
・自己診断とグラデーション（あなたのHSPタイプ）
・私自身（青山倫子）の日頃のケア　
・HSS型HSPについて　
など

受講料　3300円税込　

講師紹介
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メールアドレス
rin.aoyama31@gmail.com

Rin代表　
コミュニケーションセラピスト　
青山倫子

鳥取県米子市出身
大学卒業後、大手航空会社で客室乗務員として勤務。企業のトップや要人の接客を経験する。退職後、幼稚園・小学校受験塾講師を務める傍ら、心身についても学びを深め、植物療法士、漢方アドバイザーの資格を取得。各種研究講師や個人のカウンセリングを行う。学生時代のYMCAボランティア活動、育児を通し、様々な問題や辛さを抱える人たちと向き合ってきた。「HSP－そういう個と」講座（皆川公美子さん主宰　70以上のコンテンツによる学びと体感アプローチ）を終了、レジリエンストレーナーでもある。

ひとりひとりにスポットライトを当て、その人らしさを見つけることを得意とする。日本、海外問わず伝統的な美しさや、作り手が見える手仕事に強く惹かれる。食べることが大好きで、いつも美味しいものを探している。趣味は音楽鑑賞、ライブに行くこと。美術館、神社、仏閣巡り。

＜日時＞　2023/11/30 10:30~12:00
＜受講料＞　3300円税込
＜場所＞　東京都世田谷区奥沢7－34－3 九品仏地区会館
＜アクセス＞　最寄り駅：九品仏駅、自由が丘駅